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国外有很多前沿的大脑研究，证明饮食对人的智商有巨大作用。垃圾饮食结构可以降低10-20%智商水平，主要几个关键点在这里： 控糖减糖 这里的糖不止奶茶、蛋糕里的有甜味的糖，还有泡饭、大米、馒头、粽子这类高碳水食品。高糖饮食直接导致大脑海马体萎缩，引起情绪不稳定、专注力下降。 锌...
